運動中心設「公眾健康站」，運動前量血壓、心電圖，還能存雲端管理

你的身體狀況適合哪種運動？現在有業者在運動中心引進公眾健康站，鼓勵民眾在運動前先量測血壓、心電圖，來判別適合進行激烈或緩和運動，還可將資料上傳雲端，民眾可隨時用手機APP達到健康管理，加上場館設有AED，可預防意外發生，讓民眾運動更安心。

恆動力總經理陳守謙親自示範，利用江翠國中運動中心引進的公眾健康站，用手機APP就能達到健康管理。

 

最近江翠國中運動中心，引進了立偉電子的公眾健康站，來運動的學校教職員與附近社區民眾，都對這套智慧量測設備感到很新奇，不只可以量血壓、體溫，連許多運動員訓練採用的心率變異分析（HRV），這裡也能量測，可以更客觀地了解身體狀況，調整運動的強度，加上設有AED設備，可守護民眾的運動安全，讓大家都感到很放心。

陳守謙希望透過健康量測，幫助民眾選擇適合的運動方案。

江翠國中運動中心設置立偉電子的公眾健康站，能量血壓、心電圖、體溫，並備有體脂機。

 

注重風險預防，引進科技健身概念

引進這套設備的，就是負責場館管理的恆動力總經理陳守謙，擁有輔大體育研究所科班背景的他，在2012年成立恆動力有限公司，投入運動休閒服務產業已有八年時間，目前除了江翠國中運動中心外，還經營萬興國小運動中心、新泰游泳池、北峰國小體育館、中華電信會館等場地，對於意外風險預防格外重視，因此每個場館都會主動增設AED設備，並請立偉電子講師為工作人員進行CPR與AED的例行急救訓練。

 

「由於近年心肌梗塞或過勞死報導時有所聞，周遭中壯年朋友也有不少身體出狀況，本身從事運動產業，希望把風險預防做到更好，一直在思考結合科技化健身概念，剛好得知立偉電子有推廣公眾健康站，可以讓民眾達到雲端健康管理，因此開始在江翠國中運動中心設置，若施行得不錯，將來也會推廣到其他運動場館，讓更多人享受到健康管理的便利性！」

運動前先量測，了解自己身體狀況

恆動力總經理陳守謙表示，現代人生活忙碌緊張，喜歡靠運動來紓解壓力，但是他提醒大家，工作的疲勞可以靠運動來解，不過要量力而為，才能達到運動健身的最大效果。像他之前就遇過年輕女性騎飛輪，疑似血糖太低或缺氧導致暈眩，還有跑步機使用不當，加上身體過度疲勞，造成跌倒摔傷的意外事件，所以站在風險預防的立場，他鼓勵大家在運動前，先利用健康量測了解自己身體狀況，同時可與健身教練討論，找到適合的運動課程與方案。

以立偉電子的公眾健康站來說，只要插入健保卡或感應悠遊卡，輸入行動電話、性別、生日就可申請會員，然後就可進行血壓、體溫、心率變異分析（HRV）的心電圖量測，量測結果可上傳雲端，透過手機下載的中保健康＋APP，就可隨時查看歷史紀錄。

量測結果可上傳雲端，透過手機的中保健康＋APP，就可隨時查看。

 

心率變異分析，協助調整運動強度

其中心率變異分析（HRV）是近年運動科學界的新興指標，許多運動員都藉此客觀監督身體狀態，調整練習負荷，而且現在很多人壓力大，都有自律神經失調的文明病，在診所光是做HRV檢測，至少都要1,200元，但公眾健康站卻可免費使用，可說是用到賺到。

操作方式很簡單，只要把雙手放於機器的感應墊片上，經過3分鐘就可得出心臟能量、睡眠、抗壓力、疲勞、情緒等五大指數，同時以太極陰陽圖呈現自律神經的整體狀態，白色代表交感神經活動，黑色則是副交感神經活性。陳守謙提醒，太極陰陽圖呈黑白平衡最好，若是心臟能量、睡眠、疲勞等三個指數異常，加上血壓過高，就不要從事激烈的重訓或飛輪，建議選擇緩和的瑜伽運動。

 

多元運動課程，服務里民與教職員

目前江翠國中運動中心，一樓有開放式飛輪空間、溫水游泳池（設烤箱、蒸氣室）與戶外網球場，二樓則是提供有氧、重訓及伸展器材的健身房，以及TRX懸吊教室與舞蹈教室，現場都配有救生員與教練可供諮詢，平均每周開課15～20堂課，舞蹈教室動態課程可容納20人、靜態課程50人，課程種類包含瑜伽、拳擊有氧、ZUMBA、成人芭蕾等，收費走平價路線，游泳池全票90元、健身房單次50元、舞蹈體驗課50元、網球場早場2小時200元。

開放式飛輪空間。

 

陳守謙表示，為了讓附近里民與學校教職員多多使用公眾健康站，未來可能會推使用量測就送免費體驗的行銷活動。「我們希望透過這健康量測，幫助民眾做好運動與健康管理，也能提供教練參考，提供民眾適切的運動處方，而且透過公眾健康站與AED的設置，打造讓民眾能開心運動的安心場所，愈動愈健康！」

提供有氧、重訓及伸展器材的健身房。

 

江翠國中運動中心場館為民眾安全把關，因而設有AED設備，可預防意外發生。

 

江翠國中運動中心
電話：（02）2250-0125
地址：新北市板橋區松江街61號
開放時間：1F周一至周五06：00～08：00、17：00～22：00，周末例假日06：00～22：00；2F周一至周日06：00～22：00